Aktivitas olahraga biasanya dilakukan di pagi hari. Pilihan waktu ini, selain udaranya relatif lebih segar dan bersih, tubuh juga lebih bugar karena baru bangun tidur. Tetapi, semakin banyak orang justru melakukan aktivitas olahraga tak hanya di pagi hari, tetapi di...

Jika Anda terlalu sibuk untuk menyempatkan waktu membakar kalori dengan berolah raga, maka sebaiknya jangan khawatir. Sebab, studi terbaru menyebutkan, aktivitas seks mampu membakar kalori antara 3,1 - 4,2 dalam satu menit saja. Dengan kata lain, dalam hal bakar membakar...

Memiliki kulit bersih, mulus, lembut, dan kencang, menjadi dambaan setiap orang, apalagi wanita. Namun, kondisi kulit akan mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Perawatan terhadap kulit pun menjadi berbeda tergantung tingkatan usia seseorang. Hal ini dilakukan agar kesehatan kulit tetap terjaga...

Perjalanan ke luar negeri dengan jarak tempuh yang jauh dan melewati banyak perbedaan zona waktu, seringkali membuat seseorang mengalami jetlag. Gejala umum orang yang mengalami jetlag biasanya ditandai dengan kondisi tubuh yang amat lelah dan sulit hilang dalam waktu singkat....

Puasa Ramadhan membentuk tubuh dan jiwa semakin sehat. Namun, jangan Anda runtuhkan kembali di saat lebaran tiba dengan mengonsumsi aneka makanan berlebih. Agar Anda tetap sehat di jelang dan pasca lebaran, sebaiknya Anda kontrol diri dengan asupan makanan seperlunya....

Olah raga dipercaya sebagai satusatunya cara untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Sesungguhnya, masih banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, meski tanpa olahraga....

Hampir seluruh wilayah Indonesia diguyur hujan. Bahkan, di sejumlah daerah hujan deras menyebabkan banjir. Pergantian cuaca ekstrim seringkali membuat tubuh kita lebih rentan terkena penyakit. Dari mulai gangguan pencernaan, diare, demam, hingga flu....

Selama ini orang mengenal dan memanfaatkan pisang sebagai bahan makanan. Dibuat keripik, kolak, atau sebagai hidangan penutup makan. Namun, di luar itu, buah yang satu ini memiliki manfaat yang begitu banyak, baik untuk kesehatan, kecantikan, maupun untuk wanita hamil....

semua orang pasti ingin hidup sehat. Namun, terkadang malas untuk melakukan aktivitas yang menyehatkan. Masih saja ada anggapan bahwa untuk hidup sehat itu mahal. Pergi ke gym untuk olahraga atau melakukan aktivitas olahraga tertentu dianggap butuh biaya tak sedikit, sehingga orang enggan melakukannya. Benarkah demikian? Anggapan atau pandangan tersebut tentu saja...