MO Decade: Cara 10 Tokoh Menjaga Kebugaran
Wanita satu ini tak perlu diragukan lagi soal komitmen dan konsistensinya berolahraga.Olahraga yang digemarinya adalah aerobic. Setiap hari selama satu jam, ia melakukan aerobic untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Dengan cara ini, bobot tubuhnya dapat terjaga dengan baik.
Kini Liza tengah getol mengembangkan senam zumba di Indonesia. Setelah berguru ke lima negara di kawasan Eropa, Amerika Serikat, Australia, Singapura, dan Malaysia, ia membuka kelas zumba di Tanah Air untuk segala usia, dari anak-anak, pemuda hingga orang lanjut usia dan tingkat mahir.
Wanita kelahiran Jakarta, 18 Februari 1976, setiap hari menjadi instruktur dan pengawas kelas di studio senam miliknya.
Senam yang fokus pada gerakan pinggang dan panggul ini berhasil menjaga bobot tubuhnya di angka 54 kg dan tinggi 165 sentimeter.
Dengan senam zumba enam kali seminggu plus mengatur pola makan, Liza mengaku bisa menjaga kebugaran tubuhnya di usianya yang menjelang kepala empat.